El 22,1% de la población ha experimentado síntomas depresivos tras el confinamiento, mientras que uno de cada cinco españoles ha sentido ansiedad, según un estudio realizado recientemente por la Universidad Complutense de Madrid (UCM). Para que el momento de incertidumbre actual sea un poco menos difícil, la cadena de talleres especializados Midas, con la colaboración de la psicóloga Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva, han decidido poner en marcha la iniciativa #CuidémonosComoNunca.

El objetivo es cuidar a los conductores analizando las emociones y preocupaciones que experimentan a la hora de enfrentarse a esta nueva época llena de incertidumbres sobre la salud, el trabajo, la vuelta al colegio, los rebrotes, los posibles confinamientos,..., y ayudándoles a cuidarse, desconectar o relajarse para sobrellevar esta situación con más energía y positividad.

Para ello, Midas ha creado la página web Cuidemonoscomonunca.es para animar a los conductores a someterse a un test, diseñado por Dafne Cataluña, con el que podrán conocer su verdadero estado de ánimo y su nivel de emociones como ansiedad, depresión, estrés,..., durante esta crisis por coronavirus.

“Vivimos en una época de incertidumbre donde los miedos y las preocupaciones son diferentes por culpa de un virus, del que todavía se sabe poco, que ha venido de forma repentina a cambiarnos la vida, generando desconfianza e inseguridades”, analiza la psicóloga Dafne Cataluña, fundadora del IEPP. “Por ello, es muy importante en este momento no olvidar retomar aquellas actividades cotidianas que nos aportaban emociones positivas antes de la crisis del coronavirus, así como cuidar nuestra alimentación, dormir bien, practicar mindfulness o técnicas de relajación,..., actividades que pueden ser muy beneficiosas para nuestra salud física y mental. En definitiva, cuidarnos dedicando tiempo a lo que nos gusta y nos hace sentirnos bien para que nuestro positivismo se mantenga y ver la vida un poquito menos gris”.

Entre todos los usuarios que realicen el test y compartan su resultado en redes sociales con el hashtag #CuidémonosComoNunca, Midas sorteará cada semana cinco experiencias “Sueña” de La Vida es Bella, que podrán canjear por actividades relacionadas con gastronomía, relax o aventuras que les ayuden a desconectar, relajarse o cuidarse.